Dieser Vortrag ist für Frauen, die unter Regelschmerzen und Unwohlsein während des Zyklus leiden und das Gefühl haben, dass dies durch die Ernährung noch verstärkt wird. In diesem Workshop lernen sie, wie die Ernährung gezielt an den Zyklus angepasst werden kann, um sich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen. Die Teilnehmer erhalten einen klaren Plan für die Ernährung und lernen, wie man einen eigenen individuellen Speiseplan erstellt, mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen. Es wird weiterhin aufgezeigt, welche Lebens- und Nahrungsergänzungsmittel in den einzelnen Zyklusphasen optimal unterstützen können. An diesem Abend steht der Austausch von Frauen mit gleichen Herausforderungen im Mittelpunkt. Der Vortrag hat eine Durchführungsgarantie, unabhängig von der Teilnehmerzahl. Sie bekommen vor Kursbeginn durch die Kreisvolkshochschule einen Zoom-Link zugesandt, der Ihnen den Zutritt zu dem Kurs ermöglicht.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N261305103

Beginn: Mi., 18.02.2026, 17:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Online-Kurs

Gebühr: 25,00 €