Pilates ist ein intensives, ganzheitliches Trainingsprogramm, benannt nach seinem Begründer Joseph Pilates, das gleichermaßen aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen besteht. Diese Kombination stärkt und formt die Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperhaltung, einem strafferen Körper und mehr Beweglichkeit. Während des Trainings werden Bewegungsfluss und Atmung ganz bewusst verbunden. Bitte bringen Sie eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken sowie eine Decke mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: S242302003

Beginn: Do., 22.08.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 13 Termine

Kursort: Oschersleben, KVHS, Raum 103

Gebühr: 73,65 €