Mit vielfältiger Körperwahrnehmung, wohltuenden Bewegungs- und Entspannungsübungen aus dem Qigong lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Dehn-, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke, bequeme Sportkleidung und dicke Socken mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: S242301402

Beginn: Mi., 02.10.2024, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Oschersleben, KVHS, Raum 108

Gebühr: 64,00 €