Autogenes Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren. Im Kurs erlernen Sie schrittweise, sich mit Hilfe bestimmter Gedanken und Vorstellungen von körperlichen und seelischen Verspannungen zu lösen. Ergänzung sind Körperwahrnehmungsübungen, aktive Muskelentspannung und Kurzentspannungstechniken, die Sie zur Stressbewältigung für Ihren (Berufs-)Alltag mitnehmen können. Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, eine eigene Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N242301300

Beginn: Do., 24.10.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Haldensleben, KVHS; Raum 1

Gebühr: 37,32 €