Kursangebote / Kursdetails

Rückenfit - Rückenkräftigung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert. Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs.1 SGB V.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S242302107

Beginn: Mo., 14.10.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Oschersleben, KVHS, Raum 103

Gebühr: 45,35 €

Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
14.10.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103
Datum:
21.10.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103
Datum:
28.10.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103
Datum:
04.11.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103
Datum:
11.11.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103
Datum:
18.11.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103
Datum:
25.11.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103
Datum:
02.12.2024
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
Wo:
Burgbreite 3, Oschersleben, KVHS, Raum 103



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Sprechzeiten in Oschersleben
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Do:          08:00 - 12:00 und 12:30 - 17:00
Fr:           08:00 - 12:00
Sprechzeiten rund um die Integrationskurse
Mo und Do: 10:00 - 13:00

 

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Do:          13:00 - 17:00
Sprechzeiten rund um die Integrationskurse
Di: 11:00 - 14:00

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