Sie haben Ziele und gute Vorsätze – aber die Umsetzung will einfach nicht gelingen? Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, ein Projekt angehen oder eine Gewohnheit verändern, fallen jedoch immer wieder in alte Muster zurück? In diesem Kurs lernen Sie, Ihren inneren „Schweinehund“ besser zu verstehen und wie sie Ihn auf Ihre Seite holen. Sie erfahren, wie Sie klare, realistische Ziele formulieren und diese nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können. Mit praktischen Übungen, Selbsttests und alltagstauglichen Strategien gewinnen Sie Einblicke in Ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster. So lernen Sie, mit Ihrer Psyche statt gegen sie zu arbeiten und neue (gesunde) Gewohnheiten erfolgreich zu etablieren.
Empfehlung: Nutzen Sie die Reihe "Gesunder Darm, starkes Ich - Vom Wissen zur Umsetzung" zur Etablierung gesunder Routinen. 

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N262306000

Beginn: Mi., 02.09.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Wolmirstedt, KVHS; Raum 3

Gebühr: 8,50 €