Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme – die Wechseljahre bringen für viele Frauen spürbare Veränderungen mit sich. Doch wussten Sie, dass die richtige Ernährung einen großen Unterschied machen kann? In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihren Hormonhaushalt unterstützen, wie Sie Beschwerden gezielt lindern können und warum bestimmte Nährstoffe in dieser Lebensphase besonders wichtig sind. Von pflanzlichen Östrogenen über Kalzium bis hin zu entzündungshemmenden Superfoods – wir zeigen Ihnen praxisnah, wie ein genussvoller Speiseplan aussehen kann, der Ihren Körper in der Mitte des Lebens stärkt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: N262305103

Beginn: Mo., 23.11.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Haldensleben, KVHS; Raum 6

Gebühr: 8,50 €