In diesem Kurs stehen rückengerechtes Verhalten im Alltag sowie gezielte Übungen zur Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Gesäßmuskulatur im Mittelpunkt. Ergänzend werden die Beweglichkeit der Gelenke, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung durch abwechslungsreiche Übungen geschult. Entspannungstechniken runden die Übungseinheiten ab. Bitte bringen Sie ein Handtuch oder eine kleine Decke, Turnschuhe sowie bequeme Kleidung mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S262302170

Beginn: Mo., 14.09.2026, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Oschersleben, alte KVHS, Raum 24

Gebühr: 64,00 €