Gesundheits- und Entspannungsyoga am Vormittag - hier geht es um Körperstellungen (Asanas), welche sowohl dynamisch als auch statisch ausgeübt werden. Damit geht es auch immer wieder um Atemtechniken, Meditationen und Entspannungen. Hatha-Yoga ist eine überaus wirksame Methode gegen Stress und zielt darauf ab, die Muskeln und Nerven des Körpers in Höchstform zu bringen, wobei jede Körperstellung eine positive Wirkung auf die unterschiedlichen Körperteile ausübt. Yoga hilft uns mehr in die Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele zu kommen.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein Handtuch oder eine Decke und ein Getränk mit zum Kurs.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S242301504

Beginn: Mi., 25.09.2024, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Oschersleben, KVHS, Raum 103

Gebühr: 96,00 €