Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität. Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Erlernen und Erleben von mentaler Entspannung. Einfache Dehnungs-, Entspannungs-, Atem- und Körperhaltungsübungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche und geistige Vitalität. Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmeidigkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelassenheit und Ausdauer. Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention geprüft und entspricht in Zielen, Inhalten und Methoden den Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung von § 20 Abs.1 SGB V. Bitte bringen Sie eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken sowie eine Decke mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: S242301502

Beginn: Di., 10.09.2024, 10:15 - 11:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Oschersleben, KVHS, Raum 103

Gebühr: 90,00 €