In der kalten Jahreszeit sehnt sich der Körper nach Geborgenheit, Wärme und Substanz. Der Winter aktiviert Kapha und teilweise auch Vata - deshalb liegt der Fokus in diesem Kurs auf kräftigenden, sättigenden und gleichzeitig leicht verdaulichen Speisen. Es werden nährende Gerichte mit wärmenden Gewürzen, Hülsenfrüchten und Getreide gekocht - ideal, um gestärkt und ausgeglichen durch den Winter zu gehen. Der Kurs beinhaltet neben dem gemeinsamen Kochen auch eine kurze Einführung in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung - angepasst an die jeweilige Jahres- und Tageszeit. So kann das Erlernte direkt in den Alltag integriert werden - einfach, genussvoll und typgerecht. Die Dozentin ist zertifizierte Ayurveda-Therapeutin. Die anteiligen Kosten für die Lebensmittel (max. 20,00 €) werden vor Ort erhoben und persönlich beim Dozenten abgerechnet.
 

Status: Plätze frei

Kursnr.: N262305001

Beginn: Mi., 04.11.2026, 17:00 - 20:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Haldensleben, Berufsbildende Schulen, Neuhaldensleber Str. 46 f

Gebühr: 21,40 €